پ. ژانویه 2nd, 2020

زندگی با علمی نو و عشقی تازه

با علم,خوب زندگی کنیم

حذف کردن افراد از زندگی

این سوال خیلی‌ به وجود میاد که آیا حذف کردن افرادی از زندگیمون که از لحاظه عاطفی به ما آسیب میزنند کار درستیه؟گذشته از سوتفاهم‌ ها که ما شاید بدون قصد باعث آزردگی همدیگه بشیم، بیاییم ببینیم چرا بعضی افراد آگاهانه با رفتار و گفتارشون میل به آزار ما دارند؟ از دید روانشناختی هر زمان کسی‌ آگاهانه با رفتار منفی فضای روانی ما رو مسموم کنه به شکلی‌ احساس رشک و غبطه نسبت به ما و موقیعت ما داره. جالبه بدونید تحقیقات نشون داده احساس رشک از آزار دهنده‌ترین احساساته. بنابراین زمانی‌ که کسی‌ عمیقاً این احساس رو نسبت به ما تجربه میکنه برای او تحمل این احساس میتونه بسیار درد آور باشه. از اونجایی که موجود انسانی‌ همواره مشتاق به این هست که فضای روانی دیگران رو با فضای روانی خودش همخوان کنه، پس در صدد این هست که فضای منفی‌ و مسموم درونی که خودش داره تجربه می‌کنه رو برای شما هم به وجود بیاره. برای فهم این که چرا ما علاقه داریم حالت ذهنی همخوان با حالت ذهنی خودمون برای دیگران ایجاد کنیم، به این فکر کنید که اگر ما به یک مجلس عزا بریم و اونجا بخندیم، مسلماً صاحب عزا ناراحت و معترض خواهد شد یا بلعکس اگر به جشنی برید و ناراحت و افسرده باشید، خواهید دید که دوستان شما علاقه ای به گذروندن وقت با شما ندارند چون فضای روانی شما با اونها که شاد هستن همخوان نیست. بنابراین فردی که رشک رو تجربه می‌کنه، سعی‌ می‌کنه این درد رو به شما هم انتقال بده پس با زخم زبون، کنایه و رفتار سمیش شروع به تخریب شما می‌کنه که به این دست آورد برسه که حالا که من از درون احساس بی‌ ارزشی می‌کنم تو هم این احساس رو تجربه کن و به این گونه میتونه از رشک رهایی پیدا کنه.مثلا به این فکر کنید که چرا اینقدر تو فرهنگ ما عروس‌ها و مادر شوهر‌ها با زخم زبونشون میل به آزار هم دارن… چون در جامعه ی مرد سالاری که زن نیاز به حمایت مرد داره، مادر شوهری که احتمالا این حس رو از همسرش نمیگرفته، تکیه به پسر کرده و بعد از ازدواج به رقیب خودش احساس رشک عمیقی رو تجربه می‌کنه و عروس هم بلعکس، پس شروع به تخریب هم میکنند.گاهی میتونید با همدلی و شفقت این حس رو به طرف مقابل بدین که مقابل او نایستادین و این ممکنه احساس رشک و تلاش‌ها برای آسیب‌های عاطفی به شما رو کم کنه اما گاهی انگار هر تلاشی که می‌کنید فرد بیشتر شما رو در موضع قدرت میبینه و احساس می‌کنه در تلاش برای مسموم کردن فضای روانی شما ناکام شده و بنابراین ممکنه تلاش‌های بیشتری برای تخریب شما انجام بده. اینجاست که حذف کردن این آدم ها از زندگیتون کاملا جایز هست. حالا این فرد میخواد دوست، اقوام یا حتی خانواده درجه یکتون باشه. یادمون باشه که ما خانوادمون رو خودمون انتخاب نکردیم و اگر از اونها مستقل هستیم و احساس می کنیم به ما آسیب میزنند کاملا حق داریم که فاصله بگیریم در نهایت ، اما یک نکته رو در نظر بگیرید، اگر نیاز به حذف تعداد محدودی افراد از زندگیتون کردین، این کاملا عادی و نرمال هست اما اگر به خودتون اومدین و دیدین انگار مشکلِ سازگاری دارید و یکی در میون افراد رو دارین پس میزنین، اونجاست که باید به خودتون برگردین و ببینید مسئله و مشکل شما کجاست.