د. دسامبر 30th, 2019

زندگی با علمی نو و عشقی تازه

با علم,خوب زندگی کنیم

خواب یا رویا!!

خواب چند مرحله دارد، یکی از مراحل، خواب‌ِ همراه با حرکات سریع چشم‌ِ و در این مرحله خوابه که ما رویا میبینیم. در این مرحله از خواب، فعالیت قسمت پیش پیشانی مغز که به نوعی ذهن هوشیار مغزه و مسئول بازداری های رفتاری ماست کم میشه اما فعالیت بخش لیمبیک که مربوط به ناخودآگاه میشه، فعالیتش بیشتر میشه. به همین دلیل در خواب محتوای ناخودآگاه ما آشکار میشه. در قدیم این اعتقاد وجود داشت که خواب میتونه در مورد اتفاقات آینده به ما اطلاعاتی بده. این اعتقاد میتونه خیلی هم غلط نباشه چون این خواب ها حاوی اطلاعاتی از ناخودآگاه ما هستن که روی زندگی ما تاثیر میذارن. پس این امکان وجود داره که ما اون خواب ها رو در زندگی خودمون بازسازی کنیم، به عبارت دیگه این خواب نیست که آینده ما رو پیش بینی میکنه بلکه این ما هستیم‌که تحت تاثیر ناخودآگاهمون به مسیر های خاص سوق پیدا میکنیم. حالا چطور بفهمیم که این خواب میخواد چه پیامی به ما بده؟ بهترین کسی که میتونه خواب شما رو تحلیل کنه خودتون هستین چون مهم اینه که نمادهایی که در خواب شما هستن برای خود شما و نه فرد دیگه ای چه معنایی دارن. پس برای اینکه متوجه بشید پیام خوابتون چیه، میتونید با کمک یک روانکاو خوابتون رو تحلیل کنید تا متوجه بشید معنی هرکدوم از نمادها برای شما چیه و تداعی کننده ی چه چیزیه. برای تحلیل بهتر خواب، سعی کنید دیدگاه شخصیتی که تو خواب میبینید رو برای خودتون تعریف کنید. مثلا اگر در خواب، دختری رو میبینید که داره در جنگل راه میره، از دیدگاه اون دختر بگین چه حسی داره، به چی داره فکر میکنه، کجا داره میره و چرا اومده تو جنگل و…تحلیل خواب با بررسی دیدگاه شخصیتی که شما در خواب دیدید، محتوای خواب شما رو واضحتر میکنه… امیال و آرزو های شخصیتی که در خواب دیدین، ترس هایی که داره و جهت گیری ذهنیش احتمالا جنبه های سرکوب شده ذهنتون رو نشون میده. نکته مهم اینه که وقتی بیدار میشید خوابتون رو بنویسید چون موقع بیداری ذهن هوشیار شروع به فعالیت میکنه و چندی بعد خوابتون یا همون محتوای ناهوشیار رو سرکوب میکنه. البته نا گفته نمونه که تحقیقات اخیر نشون داده که بخش عمده ای از خواب تحت تاثیر رویداد های همان روزه اما این ناخودآگاه ماست که با نماد هایی که در طول روز سر و کار داشته چه سناریو ای رو میسازه .